Por qué es importante el flúor dental infantil
La caries sigue siendo una de las enfermedades más frecuentes en la infancia: en España, aproximadamente un tercio de los menores presenta caries según datos recientes del Consejo General de Dentistas.
El flúor dental infantil, bien usado, es una de las herramientas más eficaces y seguras para prevenir caries en niños. Las principales sociedades científicas, como la American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) y la European Academy of Paediatric Dentistry (EAPD), coinciden en que el uso de pasta con flúor desde la erupción del primer diente reduce claramente el riesgo de caries.
En Clínica RAdental, clínica dental en Granada, recomendamos adaptar la cantidad de flúor dental infantil a la edad del niño y supervisar siempre el cepillado para aprovechar sus beneficios sin riesgos.
¿Qué es exactamente el flúor dental infantil?
El flúor dental infantil es el flúor presente en la pasta de dientes que ayuda a:
- Reforzar el esmalte de los dientes de leche y los definitivos.
- Hacerlo más resistente a los ácidos producidos por las bacterias.
- Favorecer la remineralización de pequeñas descalcificaciones.
La AAPD reafirma que el uso correcto del flúor en niños es seguro y eficaz para prevenir la caries, siempre que se controle la cantidad de pasta y se supervise el cepillado para evitar ingerir demasiada.
Cuánto flúor debe tener la pasta de dientes de un niño (ppm)
Aquí es donde suele haber más confusión. Muchas pastas “infantiles” del supermercado tienen poco flúor y dan una falsa sensación de seguridad.
Las guías europeas (EAPD) y distintos documentos de odontopediatría señalan que:
- Las pastas con menos de 1000 ppm de flúor tienen una eficacia limitada para prevenir caries.
- Se recomienda usar pastas con 1000–1450 ppm de flúor también en niños, ajustando la cantidad de pasta, no rebajando la concentración.
- En España, documentos divulgativos vinculados al Consejo General de Dentistas recuerdan que las pastas dentífricas eficaces, tanto en niños como en adultos, suelen estar entre 1100 y 1200 ppm de flúor.
La idea clave que remarcan los expertos es:
“Lo importante no es bajar el flúor de la pasta, sino controlar cuánta pasta ponemos en el cepillo.”
Por eso, en Clínica RAdental, nuestros dentistas en Granada recomendamos pastas para niños con concentración similar a la de adultos (1000–1450 ppm), pero en cantidades pequeñas, adaptadas a la edad.
Cuánta pasta con flúor usar según la edad
Las principales guías pediátricas coinciden en estas cantidades para el flúor dental infantil:
De la erupción del primer diente hasta los 3 años
- Cantidad: una manchita de pasta, del tamaño aproximado de un grano de arroz.
- Objetivo: obtener el efecto protector del flúor, minimizando el riesgo de que el niño se trague una cantidad excesiva.
De 3 a 6 años
- Cantidad: una cantidad del tamaño de un guisante.
- Objetivo: más superficie de diente cubierta con flúor, manteniendo el control de la cantidad ingerida.
A partir de los 6 años
- Se puede usar una cantidad similar a la de los adultos, siempre con pasta fluorada (alrededor de 1450 ppm) y con buena técnica de cepillado.
En todos los casos, la recomendación es cepillarse dos veces al día con pasta con flúor, especialmente por la noche, que es cuando más se beneficia el esmalte del tiempo de contacto con el flúor.
Desde qué edad usar pasta con flúor en niños
Las recomendaciones actuales son claras: el flúor dental infantil debe usarse desde la erupción del primer diente, siempre en las cantidades adecuadas.
Esto significa:
- Nada de “primero sin flúor y ya más adelante con flúor”.
- Nada de pastas “baby” sin flúor si el niño ya tiene dientes, salvo casos muy concretos indicados por el profesional.
La clave está en la supervisión por parte de los padres:
- Colocar la cantidad correcta de pasta en el cepillo.
- Ayudar o supervisar el cepillado hasta, al menos, los 7–8 años.
Si tienes dudas de si la pasta que utilizas es adecuada, nuestros dentistas en Granada pueden revisar la concentración (ppm) y la dosis ideal para tu hijo.
¿Enjuagar o no enjuagar después del cepillado?
Otro punto importante con el flúor dental infantil es qué hacer después del cepillado:
- Los expertos recomiendan no enjuagarse con mucha agua tras el cepillado, sino simplemente escupir el exceso de pasta, para que una fina capa de flúor quede sobre los dientes y siga protegiendo el esmalte.
- Los niños, sobre todo los más pequeños, deben aprender a escupir la pasta en lugar de tragársela.
Esta pauta ayuda a aprovechar mejor el efecto del flúor sin aumentar de forma significativa el riesgo de fluorosis, siempre que la cantidad de pasta usada sea la adecuada para la edad.
Riesgos del flúor en niños: qué es la fluorosis
La principal preocupación con el flúor dental infantil es la fluorosis, que aparece cuando se ingiere demasiado flúor de forma continuada mientras se están formando los dientes definitivos.
En la mayoría de los casos leves, la fluorosis se ve como pequeñas manchas o líneas blanquecinas en el esmalte, pero se puede evitar siguiendo tres reglas básicas que subrayan las guías pediátricas:
- Elegir pastas con 1000–1450 ppm de flúor, no menos.
- Ajustar la cantidad de pasta según la edad (grano de arroz / guisante).
- Supervisar el cepillado para evitar que el niño se trague la pasta.
Siguiendo estas pautas, los beneficios del flúor superan con mucho los riesgos, especialmente en poblaciones con alta prevalencia de caries.
Flúor, cepillado y dieta: el equipo completo
El flúor dental infantil no funciona solo: necesita ir de la mano de una buena técnica de cepillado y de una alimentación cuidada. Aquí puedes encontrar más información interesante que te puede ayudar a mejorar y mantener la salud bucodental de tu hijo:
- En el artículo «Higiene dental infantil: cómo enseñar a los niños a cepillarse bien» desarrollamos en profundidad la parte práctica de cepillado por edades, juegos, rutinas, etc.
- En «Alimentación y salud dental: alimentos que ayudan y alimentos que dañan tus dientes» explicamos cómo el azúcar, las bebidas ácidas y el picoteo frecuente afectan a la caries.
En Clínica RAdental, clínica dental en Granada, insistimos siempre en este trío:
flúor dental infantil + buena técnica de cepillado + dieta baja en azúcares como la mejor combinación para evitar caries desde los primeros años de vida.
Conclusión: cómo usar bien el flúor dental infantil
Resumiendo:
- Usa pasta con flúor desde el primer diente, nunca sin flúor.
- Elige pastas con 1000–1450 ppm y ajusta la cantidad a la edad (grano de arroz / guisante).
- Supervisa siempre el cepillado y enseña al niño a escupir, no a tragar.
- Completa el cuidado con una buena dieta y revisiones periódicas.
Si tienes dudas sobre qué pasta comprar o cuánto flúor dental infantil es adecuado para tu hijo, puedes pedir cita en Clínica RAdental. Nuestro equipo de dentistas en Granada revisará la boca de tu hijo, valorará su riesgo de caries y te dará unas recomendaciones claras y personalizadas sobre flúor, cepillado y prevención.
